脂肪を減らしたいときの野菜
9月に入ったというのに、まだ暑い日が続きますね。 私の治療院には、夏の時期、冷房による肩こりや頭痛の患者さんがきます。会社では冷房が強く効いているところが多く、その冷たい風が後頭部にあたると症状があらわれるようです。相変 […]
生活習慣病 その6 「脂肪を燃焼する運動」
今日はカイロプラクターのDr Maffetone(マフェトン）が提唱する「脂肪を燃焼する運動」についてお話していきましょう。 前回の生活習慣病の話では↓ […]
生活習慣病 その5 「脂肪の代謝をよくする食生活」
中性脂肪を増やしてしまう食事というのがあります。 ◎朝食を抜いて昼に過食すること ◎ラーメンやチャーハンなど炭水化物単品の食事を続けること ◎野菜や海藻を摂らず、高カロリーで脂っこい外食を続け […]
