椎間板ヘルニア その６ 「マッケンジーエクササイズ」
今日は、椎間板ヘルニアの方によく指導する運動についてお話します。 前回の椎間板ヘルニアのお話では↓ さて、運動のことをお話しする前に・・・ みなさん椎 […]
骨のはなし その１２ 「骨と運動 運動は骨にイイ！」
骨のシリーズも、回を追うごとに内容が少し難しくなってきたと思いますが、 みなさんついてきてますでしょうか？ 普段あまり意識をしない骨のことが少しでも身近に感じられるようになったらうれしいものです。 &nbs […]
