今日は、全身が凝り固まってつら〜い思いをしていたIT系サラリーマンのお話。
前回の背骨/姿勢のcaseでは↓
長時間のデスクワークで背骨が固まる！？
30代の方ですが、仕事がデスクワークで、忙しくなるといつも首・肩こりがひどくなり、背中の張りや腰痛も感じるということでした。
忙しいときは一日中座りっぱなしで、残業も多く、睡眠も少ないそう。
そしてもうこんな状態が１０年くらいは続いているようです。
これはキツイですね。
検査を行うと両足の腿の裏の筋肉や背中の筋肉、また肩甲骨の内側の筋肉も左右ともに筋力低下を起こしていました。
また背骨全体を通して柔軟性が落ちており、背骨に沿った筋肉もだいぶ張りが強くなっていました。
身体の背面の筋肉が全体的に力が弱いようなケースでは、背骨の関節が何分節かにまたがって動かなくなっていることがよくみられます。
この方は特にそれが強く、背骨全体に動きがなくなっており、筋肉も機能しなくなっていました。
背骨の何分節かにわたって動きが固くなっている時は、その端の関節に刺激を与えると全体的にしっかりと動き出すようになります。
この方の場合も、背骨のポイント部分にしっかりと刺激を与え、さらに頭蓋骨や仙骨（背骨の一番下）を施術することで、全体的な動きをつけていきました。背骨が動き出すとようやく背面の筋肉が機能してくるようになり、全体の柔軟性も出てきたのです。
この方は、1度施術をすると大分良くなるのですが、仕事が忙しい時期にはぶり返すので、続けて身体のメンテナンスに通って頂いています。
デスクワークの方の中には、長時間集中してパソコンをする方や身体に力が入りながら画面を見たり、字を書いたりする人がいます。
そういった方はとくに、背骨が広範囲で動きがなくなって固くなってしまうようなパターンがよく見られます
なるべく、途中で身体を動かしたり、ストレッチをすることが予防になるので、是非行うようにしてくださいね＾＾。
今日のpoint
今回の原因は、「長時間のデスクワークで背骨が全体的に固まってしまい、左右の筋肉がまったく機能しなくなってしまったこと」でした〜。
このように固くなってしまうと自分ではなかなか動かせないので、専門家にしっかりとみてもらうべきでしょう。
また睡眠不足も背骨に沿った筋肉が張る原因にもなりますので、しっかりとした睡眠をとることも重要ですね＾＾。
Information
Written by
小菅一憲
Bachelor of Applied Science
Bachelor of Chiropractic Science
AK Practitioner
国際基準のカイロプラクター
アプライドキネシオロジスト
健康栄養指導士
野菜ソムリエ
私は・・・
原因のわからない不調に悩んでいる人を助けたい。
本当に健康になった時の素晴らしさを実感してもらいたい。
食と栄養についての正しい情報を発信し、未来の元気な子供につなげたい。
そんな想いから、サロン運営とblogでの情報発信を行っています。
▷ profile
詳しいプロフィールはこちら＾＾。
Where is Clinic?
CHIROPRATICA
副腎疲労専門カイロプラクティック
東京都港区麻布十番2-18-4 テンポイントビル102
03-6809-6155
最寄り駅：都営大江戸線 or 南北線 麻布十番駅（徒歩1分)
サロンの場所や施術内容を知りたい方はこちらをご覧になってください＾＾。
Contact us
カイロプラクティックケアを希望する方
何かわからない不調で悩んでいる方
副腎疲労の症状に当てはまる方
食事や栄養の相談がしたい方
などなど・・・
当サロンにはどこに行っても、良くならない不調を抱えた方がたくさんいらっしゃいます。
お身体を見れば、その方の問題が筋肉骨格系から起こっているのか栄養のアンバランスから起こっているのかすぐにわかります。
みなさまが本当に健康的で幸せな毎日が送れるように、健康のプロフェッショナルとして、質の高い施術を提供します。
初めてのご予約はこちらより↓
是非、お気軽にご相談くださいね。
What is Chiropractic?
カイロプラクティックは、薬は使わず手だけで身体の施術をするアメリカ生まれのヘルスケアです。
みなさんに知られているような筋肉骨格系の施術はもちろん、カイロプラクティックの中の一つの学問アプライドキネシオロジー (AK）では、自律神経や内臓、ホルモン、神経、栄養のアンバランスをチェックし、それに対する施術を行うことができます。
アメリカではまさしくプライマリーケアとして認められています。
カイロプラティカは、日本では唯一の副腎疲労専門カイロプラクティックです。
また、クライアントさまのお身体に合わせた正しい栄養指導を行うことが出来る数少ないクリニックです。
アメリカやオーストラリアのAKのオフィスでは、サプリメントを使った栄養サポートは日常的に行われており、当サロンでもAKを使って身体の状態をチェックし、どの内臓器が弱っているか、どういった栄養素が必要であるかを判断することで、カイロプラクティック施術はもちろん、原因に沿った栄養指導を行っています。
Thank you for reading to the end.
