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アントシアニンが眼精疲労を改善 「ブルーベリー」
先日、木更津に住んでいる友人からたっぷりのブルーベリーが送られてきました。 大粒でとても甘いブルーベリー。幸せでした^^。 ということで、ブルーベリーの紹介。 前回の野菜のことを書いた日記では […]
![生活習慣病 その5 「脂肪の代謝をよくする食生活」 生活習慣病 その5 「脂肪の代謝をよくする食生活」](https://www.chiropratica.jp/wp-content/uploads/2017/01/733a37ce45b9aa41bcd8d89f91e67123.jpg)
生活習慣病 その5 「脂肪の代謝をよくする食生活」
中性脂肪を増やしてしまう食事というのがあります。 ◎朝食を抜いて昼に過食すること ◎ラーメンやチャーハンなど炭水化物単品の食事を続けること ◎野菜や海藻を摂らず、高カロリーで脂っこい外食を続け […]